Priser för din styrketräning
Skapa egna träningsprogram, kostplaner och recept med Pro. Välj en månadsprenumeration, en årsprenumeration eller livstidsåtkomst.
Ditt program, dina val
Följ ett färdigt block gratis eller bygg ett eget träningsupplägg med Pro.
Bygg ett program
Namnge det, lägg till två träningspass och ange set, reps, RIR och vila för varje övning.
Ändra det medan du tränar
Öppna ett träningspass igen för att ändra knäböjen från 5 × 5 till 4 × 6 eller byta rodd mot chins. Ändrat visar vad som ändrats tills du sparar.
Lägg sedan till en kostplan och incheckningar i ett block: ditt samlade träningsupplägg.
Skärmar från Strengtharas webbportal, inspelade när det här programmet byggdes och ändrades.
Laddar...
Jämför Gratis och Pro
Träna med ett färdigt block gratis eller skapa egna upplägg med Pro.
| Funktion | Gratis | Pro |
|---|---|---|
| Strengtharas blockmallar | Ingår | Ingår |
| Logga träning i appen, även offline | Ingår | Ingår |
| Kalori- och proteinmål med en allmän kostplan | Ingår | Ingår |
| Veckoincheckning (vikt, mått, bilder) | Ingår | Ingår |
| Personbästa och blockhistorik | Ingår | Ingår |
| Utvecklingsdiagram och bildjämförelse | Ingår | Ingår |
| Bygg egna träningsprogram | Ingår inte | Ingår |
| Bygg egna kostplaner och recept | Ingår inte | Ingår |
| Bygg egna block och redigera blockets program och kostplan | Ingår inte | Ingår |
Frågor om priser
Är det gratis?
Ja, du kan följa Strengtharas färdiga blockmallar och logga träning och incheckningar gratis.
Finns det en provperiod?
Pro har ingen gratis provperiod på webben eller i appen; du kan fortsätta använda Gratis så länge du vill.
Hur avslutar jag?
Avsluta en webbprenumeration under Inställningar → Hantera prenumeration, eller en App Store-prenumeration under Prenumerationer i ditt Apple-konto, innan den förnyas.
Vad ger Pro?
Med Pro kan du skapa egna träningsprogram, kostplaner, recept och block samt redigera programmet och kostplanen i ett block.
Vad händer när Pro tar slut?
Pro gäller tills den betalda perioden tar slut. Dina sparade program, kostplaner, recept, block och din historik finns kvar, och du kan fortsätta följa befintliga block och logga träning och incheckningar; att skapa eller redigera träning och kost kräver Pro.